香り
記憶と香りは深い関係があります。
香りを嗅ぐことでその時の記憶を思い出したことはありませんか。
五感の中で唯一、香り＝嗅覚は感情を司る「大脳辺縁系」に直接届くので最も本能的な感覚といわれています。
なので、心地の良い香りを嗅ぐとリラックス効果があるんです。
香りは7つの分類に分けられます。
①フローラル系
ローズやラベンダーなど甘く華やかで花を想像させる香り
イライラした気持ちをリラックスさせたいときに
②柑橘系
グレープフルーツやオレンジなどの柑橘系のナチュラルな香り
気分を明るくし元気になりたいときに
③スパイス系
シナモン、ブラックペッパー、コリアンダーなどの刺激のあるスパイシーな香り
モチベーションアップしたいときに
④オリエンタル系
イランイラン、パチュリ、サンダルウッドなどエキゾチックな甘い香り
気持ちを落ち着けたいとき、自信を取り戻したいときに
⑤樹木系
ヒノキ、シダーウッド、ローズウッドなど森林の中にいるような香り
ストレス解消、リフレッシュしたいときに
⑥ハーブ系
緊張をほぐしたいときに
⑦樹脂系
ミルラ、ベンゾイン、フランキンセンスなど高粘度で重厚な甘い香り
ストレス解消、リラックスしたいときに
香りによって様々な効果がありますが、
自分が好きだと思う香りが１番だとも言われています。
自分のお気に入りの香りを探してみてくださいね。
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