3月になりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。 寒い日はお風呂に入り身体を温めたくなります。 今回は温まるだけじゃない、お風呂に入ると得られる3つの効果を紹介します。 ①温熱効果 湯船に浸かると皮膚の毛細血管が広がり血流が良くなり、体内の老廃物…